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For yourself, mum and friends.
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Our promise to you
Expert partnerships, backed by science
Superior, market-leading formulations
Proven results, consumer-tested
Delicious taste, enjoyable experience
Develop evidence-based nutrition with Dr. Beth
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Best sellers
Reviews
Real stories from our happy customers.
Charlotte M.
The flavor is fantastic, and it doesn’t have the artificial taste that some other products do.
Zeo S.
I love that it’s balanced with vitamins and minerals. It’s made a big difference in my health.
Sheena D.
This is literally a game changer! I was struggling so much with the huge pregnancy multivitamin tablets I was taking, and looked for an alternative online. I come across this and all Ican say is thank you! Absolutely amazing taste and is so easy to stomach. I wish I would have discovered something like this when I was pregnant 5 years ago with my son.
Michael S.
As someone managing type 2 diabetes, I’ve struggled to find nutritional products that don’t spike my blood sugar. MamaCare’s Diabetic Nutrition is a game-changer! It keeps my levels stable, tastes great, and fits perfectly into my daily routine.
Sophia B.
I love this product! It's an easy way for me to get extra nutrition and feel better every day especially during the three trimesters of pregnancy when I was really weak.
Mia E.
It’s great for my digestive system, no bloating or discomfort after using it.
Jessica L.
After being diagnosed with gestational diabetes, I was worried about finding the right balance of nutrients. MamaCare’s formula is exactly what I needed—it’s easy on my stomach, and I feel confident knowing it’s backed by science.
Blog posts
奶粉對日常生活的好處
在當今快節奏的世界中，便利性往往在我們的日常選擇（包括我們的飲食習慣）中發揮著重要作用。奶粉是一種因其多功能性和較長保質期而廣受歡迎的產品。在這裡，我們將探討將奶粉納入日常生活的好處。 營養優勢奶粉是營養素的濃縮來源，提供必需的維生素和礦物質，如鈣、維生素 D 和蛋白質。這些營養素對於維持強壯的骨骼、健康的免疫系統和整體健康至關重要。無論是在早晨的咖啡、冰沙還是烘焙食譜中，奶粉都提供了一種便捷的方式來補充您的飲食中的這些必需營養素。 保存期限長與液態奶不同，奶粉的保存期限明顯較長。這使其成為那些可能不經常使用牛奶的人的理想選擇，減少浪費的風險。此外，其長期儲存能力使其成為露營、旅行和緊急準備的絕佳選擇。 便利性和多功能性奶粉可以用水沖調成液態奶，為無法冷藏的地區提供便利。它的多功能性延伸到各種烹飪用途，從豐富湯和醬汁到製作奶油甜點和烘焙食品。 總之，奶粉具有一系列迎合現代生活方式的好處。從營養價值到便利性和多功能性，將奶粉納入您的日常生活可能是實用且有價值的選擇。
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體重和孕前健康
肥胖會對男性和女性的生育能力產生負面影響。對於女性來說，肥胖與荷爾蒙失衡、月經週期不規則、排卵功能障礙和卵子品質下降有關，所有這些都會阻礙受孕。對於男性來說，肥胖會影響精子品質、活力和整體生殖功能。 肥胖會增加懷孕期間併發症的風險，例如妊娠糖尿病、高血壓（子癇前症）、剖腹產和巨大胎兒（出生體重過大）。這些併發症會對孕產婦和兒童健康產生長期影響。 它也可能在體外受精 (IVF) 等生育治療過程中帶來挑戰。它可能會降低生育治療的成功率並增加流產的風險。 研究表明，肥胖女性孕前 BMI 降低 10% 可以將死產風險降低 10%。人們普遍認為，在受孕前達到健康的體重至關重要。此外，世界衛生組織終止兒童肥胖委員會將孕前和產前護理視為對抗非傳染性疾病的關鍵策略。 因此，規律的身體活動在孕前體重管理中起著至關重要的作用，這對於肥胖或超重的個體來說非常重要。 孕前健康建議 透過遵循均衡飲食和定期進行體育活動，在受孕前爭取健康的體重。 需要考慮的常規： 低強度的有氧運動，例如快步走 150分鐘中等強度有氧運動 每週 75 分鐘的高強度活動 每週兩天或以上的肌肉強化練習 一些可以享受的體育活動： 游泳是一種溫和而有效的全身鍛煉，對關節沒有傷害 產前瑜珈結合了伸展、力量和放鬆技巧 專注於核心力量、靈活性和姿勢的普拉提 室內和室外騎行 舞蹈或以舞蹈為基礎的健身課程 請記住，在開始任何新的運動方案之前，尤其是在懷孕前和懷孕期間，請務必諮詢醫療保健提供者。根據您的健身程度和健康狀況，專注於您喜歡且可以安全進行的活動。
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為什麼孕前健康很重要
在懷孕前期，孕產婦健康和飲食深刻影響胎兒和嬰兒的生長、出生結果，甚至長期健康。例如，母親在受孕時肥胖可能會導致後代在以後的生活中患肥胖、心血管問題和代謝疾病的風險更高。這強調了孕前健康在預防不良健康結果和促進終身福祉方面的關鍵作用。 您正在考慮建立家庭或計劃懷孕嗎？以下是您在準備懷孕時應關注的重要營養素的綜合指南： 葉酸 葉酸可能是孕前健康最重要的營養素之一。它在預防嬰兒大腦和脊髓發育中的神經管缺陷 (NTD) 方面發揮著至關重要的作用。它還可以降低貧血風險並支持懷孕期間的整體健康，從而有益於孕產婦健康。 育齡婦女每日建議葉酸攝取量為每天 400 微克 (mcg)。然而，在懷孕前和懷孕早期，這項需求量會增加到每天 500 微克，以確保有足夠的水平來滿足發育中嬰兒的需求。 Omega-3 脂肪酸 Omega-3，特別是 DHA（二十二碳六烯酸），對於嬰兒的大腦和眼睛發育至關重要。它是腦組織的關鍵組成部分，在懷孕期間對嬰兒大腦和神經系統的發展起著至關重要的作用。充足的 DHA 攝取量與認知功能的改善以及視覺系統的健康發展有關。 由於 Omega-3 脂肪酸也具有抗發炎作用，因此它可以透過減少發炎和支持整體健康來有益於孕產婦健康。 鐵和鎂等礦物質 雖然葉酸因其在預防神經管缺陷方面的作用而仍然是孕前最重要的礦物質，但鐵和鎂對於這一關鍵時期的整體健康和福祉也至關重要。 鐵對於預防貧血至關重要，貧血會影響母親和胎兒的健康。它還支持血液中的氧氣運輸。懷孕前攝取充足的鐵可以確保最佳的鐵儲存，從而在懷孕期間增加血液量。 另一方面，鎂對於肌肉和神經功能至關重要，包括肌肉放鬆和適當的神經訊號傳導。充足的鎂攝取有助於整體健康，並可能有助於降低懷孕期間發生子癇前症等併發症的風險。 益生元和益生菌 在懷孕前，最佳營養對母親和潛在嬰兒都至關重要，功能良好的腸道可確保維生素、礦物質和抗氧化劑等必需營養素被有效吸收。 更重要的是，腸道健康影響荷爾蒙調節，包括雌激素和黃體酮等生殖激素。平衡的荷爾蒙水平對於月經週期規律、排卵和整體生育能力至關重要。 透過專注於這些必需營養素並保持均衡飲食，您將能夠更好地支持健康懷孕並為您的寶寶提供最佳的人生開端。根據您的個人需求和健康狀況，諮詢醫療保健提供者或營養師，以獲得個人化建議。
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